您可以安全有效地开始一些中级难度体式的练习，济南高新区健身馆并且获得更为流畅和通畅的感受
   艾扬格2级课程
   艾扬格瑜伽是广为人知的哈他瑜伽现代流派，由B.K.S.艾扬格大师创立。以体式习练的严谨和精确要求而著称，并以各种辅助工具在体式习练中应用为特征。辅助工具包括瑜伽垫、抱枕、瑜伽带、瑜伽砖等。通过在练习中关注人体解剖学的精确，及体式的正确，培养对身体的认知。体式的保持时间较其他风格的瑜伽更长些，多数课程包括站立、坐立、扭转、后弯及倒立体式。课堂习练借助辅助工具练习，学生可得到细节的指导。2级课程建立在一定的身体基础和体式成熟度上。参加1级课程3个月后可以参加此课程。以便对课程的体式细节教学有更好的理解和体会。