在每种级别的课程中，您可能会出现练习中的瓶颈期，我们的专业教师团队会帮助您安全突破，稳步提高，在济南高新区健身馆俏伽人瑜伽的每天瑜伽习练中较大获益。
   艾扬格入门（75分钟）
   艾扬格瑜伽是广为人知的哈他瑜伽现代流派，由B.K.S.艾扬格大师创立。以体式习练的严谨和精确要求而著称，并以各种辅助工具在体式习练中应用为特征。辅助工具包括瑜伽垫、抱枕、瑜伽带、瑜伽砖等。通过在练习中关注人体解剖学的精确，及体式的正确，培养对身体的认知。体式的保持时间较其他风格的瑜伽更长些，多数课程包括站立、坐立、扭转、后弯及倒立体式。课堂习练借助辅助工具练习，学生可得到细节的指导。本介绍课程着重教授较基本的瑜伽体式，对于帮助次接触瑜伽的习练者有方法的安全的学习瑜伽。