阿斯汤嘎迈索尔课程

课程的习练内容将会触及您核心能量的转变，身体会更加振奋，济南高新区专业瑜伽馆整合各种能力和技巧阿斯汤嘎迈索尔课程

授课机构: 济南俏伽人瑜伽

上课地点: 天河校区

开设班型:早班，晚班，周末班

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: 汗蒸养生; 剩余名额：2个开班提醒

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课程介绍

   课程的习练内容将会触及您核心能量的转变，身体会更加振奋，济南高新区专业瑜伽馆整合各种能力和技巧
   阿斯汤嘎迈索尔课程
   在阿斯汤嘎的迈索尔课程中，在教师的监督下，会员可选择1级或2级体式序列进行自我的体式习练。教师不给任何指导，但会关注学员的习练习过程，并进行体位的纠正。教师会告诉学员专注于呼吸、保持收束法，观察他们是否做错或呼吸过快，会根据学员的柔韧性及呼吸快慢，给予他们恰当的纠正。

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