每一个瑜伽习练者，无论您是初学者，还是有一定经验的瑜伽习练者，在济南奥体中路附近瑜伽馆俏伽人瑜伽汗蒸会所都能够找到适合您的瑜伽课程。
   瑜伽休息术（60分钟）
   瑜伽休息术（Yoga Nidra），也称为“瑜伽睡眠”或“心灵睡眠”。它是一种“制感”（Pratyahara 感官收敛）的习练方式。习练过程中，您会从有意识的心念，慢慢契入睡眠和醒觉的中间状态，直到深入无意识的状态，瑜伽休息术的课程，不仅可以放松您的身体和思想层面，还可以提升您内在的觉知，身体与心灵可以在较短的时间内获得超常的放松。