各位家长、同学们：

愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。

为了积极应对“开学综合征”，**孩子以比较不错状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园!

各学部军训/开学时间

【A】8月29日(周日)：小学部一年级及小学部插班生，初一、高一，国际部九、十年级报到。

09:30高一返校

10:30小学部一年级及小学部插班生返校

13:00国际部九、十年级返校

15:00初一返校

【B】8月29日—8月30日：小学部一年级新生及小学部插班生衔接课程。

【C】8月30日—9月3日：初一、高一，国际部九、十年级学生军训。

【D】8月31日(周二)：小学各年级，初二、初三、高二、高三，国际部十一、十二年级返校

09:00小学部走读生返校

09:30初二、高二返校

13:00国际部十一、十二年级返校

14:00小学部住校生返校

15:00初三、高三返校

帮助孩子调整作息习惯/生活习惯

暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间?

「制定并执行规律的作息时间」

至少在开学一周前，要让孩子执行上学期间的作息制度。循序渐进，有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

「建立合理的学习和娱乐时间」

很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，但在开学之前一定要提前介入，加强监督，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

「鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼」

建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以比较好的精神状态迎接新学期。

「调整饮食，缓解孩子的疲劳感」

在开学前严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

新生必备清单

一、所需携带材料 ：

1.录取通知书，户口本及身份证(原件、复印件)，学生成长记录(复印件)，成绩证明(复印件)，各类获奖证书(复印件)。如已上交，则无需携带。

2.铅笔、水笔、橡皮、笔记本等学习用品。

3.纸巾、药品、保温杯等个人用品。

*学校将为学生配发水杯、书*、雨伞及全套校服。

4.住校生如需办理卡，请携带家长身份证原件

二、住校生需带品：

学校将为住校生配发：脸盆 1 个、毛巾 1 块、枕头 1 个、被子 2条(一厚一薄)、褥子 1 条、床单枕套 2 套、牙刷 1 个、牙杯 1 个。

*一至三年级床的大小为80cm*180cm /四年级及以上为120cm*200cm

*如若担心孩子睡不习惯，可自带床上用品

建议学生自带用品：

1.洗漱用品：带好洗脸盆、牙膏、牙刷、牙杯、毛巾、大浴巾、洗发水、沐浴露、梳子、衣架等。

2.衣物：带好一周的换洗内衣及外衣、裤子(带好两套适合运动的衣服)，两双运动鞋，适量袜子，防晒用品、雨伞、个人常备药品。

*所有带到学校的个人物品用记号笔写上名字。

4.书籍：携带至少 2 本课外书，培养学生养成阅读的良好习惯。

5.零食：除少量牛奶、水果外，不准携带其他零食。

6.通讯：禁止携带手机、电脑、儿童手表等电子产品，带好卡。

加强校园管理：学生仪容仪表

1.穿戴整洁、朴素大方;无纹身，不化妆，不穿耳，不涂指甲，不佩戴首饰。开学报到时，非新年级所有学生全部着夏季藏青色全套校服(全套夏季校服带到学校备用)。

2.发式要求：不染发烫发、不留怪异发型。男生留小平头，长短匀称，不留鬓角，不留碎尾。女生留短发正前面刘海不超过眼眉，正后面不超过衣领下沿;留长发将头发扎成马尾或辫子，不留披肩发。

3.严禁学生携带电子产品类游戏设备以及与手机配套的充电器、充电宝、耳机等与学习无关的物品到校。

4.不得携带任何管制刀具，不健康书籍、电子读物、音像制品到校。

5.按《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理**的通知》要求，原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校报到时提交家长申请，并由家长亲自如实填写《学生手机信息登记表》，然后当即将手机交由班主任统一保管，行课期间禁止带入宿舍和课堂。

加强校园管理：家长入校要求

1.住校生家长护送孩子进入校园，需出示健康码、行程码，戴口罩，现场测温，行程码中含有*号的必须持48小时内核酸检测阴性证明方可入校。

2.文明停车。车辆一律不能入校，请家长将车辆有序停放在校外两侧停车场内。

3.检查孩子的随身携带物品，确保没有违禁品带入校园。

做好疫情防控**的有关要求

身处中高风险地区的学生按有关规定暂缓返校，所有学生和家长均需申请浙江健康码。

12—17周岁的学生本着“应种尽种、自愿接种”的原则，由家长或监护人陪同到所属地疫苗接种点进行接种疫苗，无特殊情况尽量进行疫苗接种。

坚持每日健康监测。居家生活期间，学生每天进行健康监测，每天测量体温，并做好健康记录表的填写。

做好健康防护。外出戴口罩，注意个人防护，勤洗手，居室保持通风，及时清洁消毒。

凭健康记录表入校。扫码下载健康记录表，填好后打印成纸质稿。(要求持续填写两周，即8月15日—8月30日)

同学们，轻松快乐的暑假生活即将结束，又是一年军训时，鲜衣怒马少年郎。小帕期待着你们烈日下的昂首阔步，阴云下的热情不减，今天让我们一起走进那片绿茵场!

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