上海亚洲TB瑜伽学院学员提问回复
我也要提问什么是摊尸式?
摊尸式是瑜伽课上最重要的瑜伽体式之一,因为在瑜伽课上,你可以真正感受到练习带来的疗愈和益处。摊尸式也是一个寻找宁静、缓解压力和放松身心的绝佳机会。在摊尸式中,你很容易就睡着了,许多人想知道小睡一会儿是否可以。如果可以的话,还是尽量保持清醒,但是如果你真的睡着了,没有人会把你赶出课堂。
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摊尸式是瑜伽课上最重要的瑜伽体式之一,因为在瑜伽课上,你可以真正感受到练习带来的疗愈和益处。摊尸式也是一个寻找宁静、缓解压力和放松身心的绝佳机会。在摊尸式中,你很容易就睡着了,许多人想知道小睡一会儿是否可以。如果可以的话,还是尽量保持清醒,但是如果你真的睡着了,没有人会把你赶出课堂。