上海亚洲TB瑜伽学院学员提问回复
我也要提问瑜伽是什么?
瑜伽是一种起源于印度的哲学,已有至少5000年的历史。瑜伽这个词来自梵语单词“yuj”,意思是“与……连接”。“瑜伽就是通过一系列的身体姿势、呼吸技巧和冥想,将你的身体和大脑结合起来。瑜伽使练习者变得更加富有自我意识,并在这个过程中与自我建立更深的联系。
上一篇:男性是否也能练习瑜伽?
下一篇:瑜伽的好处是什么?
瑜伽是一种起源于印度的哲学,已有至少5000年的历史。瑜伽这个词来自梵语单词“yuj”,意思是“与……连接”。“瑜伽就是通过一系列的身体姿势、呼吸技巧和冥想,将你的身体和大脑结合起来。瑜伽使练习者变得更加富有自我意识,并在这个过程中与自我建立更深的联系。