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正确持球的方式：大家使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

躯干盘球的方式：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

膝部盘球的正确方式：两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。

篮球控球技巧：持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

新手的我们一定要先去了解一下足球的相关规则，比如不能用手去抓球等。踢球时要保持大脑的清晰，不要一球来就十分兴奋，就会乱踢。要看看周围的人，至少你该看看你的队友，先合理的把球缓冲一下，瞅准时机，朝你的球门进攻。传球与射门练习时，一定要重视加强意识的培养。 足球技术是指运动员在比赛中，运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称等等，大家如果更多疑问可以点击咨询我校在线老师，老师将耐心帮助您解答心中的疑问。

刚开始学习足球需要注意：练习步骤与方法一定要根据课的任务和要求选择运用。任何形式的练习与方法都要有明确的目的，还必须出几点切实可行的要求，便于课后总结和检查教学效果。要考虑场地、器材设备和学生水平等客观条件，选择简单易行、效果好、密度大和便于教师组织和照顾的形式和方法等等，欢迎大家来我校报名学习。

沉肩：当你面对对手时先快速把自己的肩膀沉向一侧，然后再快速沉向另一侧，沉肩的幅度及动作大家要尽量做到逼真的就像要做这一侧加速突破一样，最好不要只是晃动脚下但是没有肩部动作的晃动。

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