苏州山峰双语学校是一所秉人文底蕴、具独立思想、融中西文化、有全球影响的创新型学校，致力于为山峰学子们提供植根中国、放眼世界、面向未来的全人教育。

MKBS心理温度计：

评估一下你的情绪在什么位置吧?

0～3度是低落的心情，4度是焦虑的心情，5度是平静、明媚的心情，6～10度是逐渐愤怒的心情。

娇娇妈妈最近两周有点焦虑，她的孩子娇娇是一名7岁的小女孩，性格有点内向敏感。九月份，娇娇去上小学了，娇娇妈妈很担心娇娇的小学的适应情况。

充满担忧的她和山峰双语学校的专业心理团队进行了沟通：

娇娇在上幼儿园的时候就很难和我分开，经常又哭又闹。现在上小学，每天早上小手都抓着我的衣领不放，我去上班或者送她去学校就闹情绪。她为什么会有这些表现呢?

娇娇的这些表现说明她产生了比较明显的分离焦虑。

一定年龄阶段时都会与亲密的抚养者发展出特殊、积极的情感纽带，这就是我们常说的依恋关系。

当孩子与抚养者产生依恋时，就会时时刻刻想与抚养者待在一起。他们会因为抚养者待在身边而感到安全，在抚养者离开时而感到不安和焦虑，这是非常常见且正常的情绪反应。

可是娇娇的这种情况持续了很久。上小学两周以来，每天早上起床都情绪不好，甚至早上起床出现肚子疼、头疼等情况，但是去医院检查是没有什么问题的。

虽然她到学校没有大哭大闹，但是我很担心娇娇的心理状况。

娇娇对于分离的反应确实有些过度。她的头疼、肚子疼可能只是她呼唤妈妈待在身边的一种方式，这是她很小的时候就领悟到的办法。

一般来说，初入学的小朋友或多或少需要一些时间来适应新环境，一周左右就不太有明显抵触了，一个月左右便能逐渐适应学校的生活节奏。

学生进入校门后，也会有短时间的不适应，一般到班级门口时，这种不适应就会有所缓解。如果学生超过一个月还未能适应学校环境，到教室仍然哭闹着不能融入班级，那么就要及时帮助孩子处理分离时的过度反应。

那面对孩子的分离焦虑，我们家长可以做些什么呢?

MKBS建议家长可以带孩子们一起为平常的学习生活做一些准备。

- 周末在家家长可以带孩子一起遵循山峰双语小学的作息时间，了解小学的课程安排和班级规则等。加快适应小学的学习生活节奏，将孩子的不确定感转化为稳定感。

- 家长可以参加学校的开放日，让孩子在家人的陪伴下熟悉校园环境，让孩子逐渐接受“这是我学习的地方”的心理准备。

- 家长可以在孩子面前展现自己与老师的良好关系，让孩子相信老师与爸爸妈妈一样是可以信任与依赖的。

- 学生也可以携带熟悉的物品(符合校纪校规的)，让家庭中培养起来的安全感在校园中也有一定的延伸。家长要尽可能按照约定时间接送孩子，培养孩子对父母的信任感。

- 在日常生活中，家长要把注意力多放在孩子身上，及时回应孩子的需求、理解孩子的情绪，培养孩子对家长的信任，从而建立安全型的依恋关系。在与孩子短暂分离后，要有意识地和孩子重新建立联结，比如与孩子打招呼、了解他今天的状态等。

相信通过这些方法，娇娇将不再害怕与妈妈的短暂分离。

MKBS的心理小课堂

山峰双语学校在学生入学时也会设置相应的入学适应课程，比如带孩子参观校园，鼓励孩子探索校园，通过摆放校园沙盘、绘制地图等来增加对环境的熟悉感。

山峰双语的老师也非常有亲和力，可以更快与学生建立良好的依恋关系。老师也会多次带领学生进行破冰游戏，鼓励学生认识新伙伴，通过安全愉悦的人际关系，让上学变成令人期待的事情。

山峰心理团队也会协助家长共同应对学生的分离焦虑，通过科学有效的方式帮助孩子成长，习得适应环境、独立自主的重要能力。

离开家庭、走向独立是孩子成长的标志，**分离是家庭与孩子共同的课题。

孩子进入一个新环境，需要时间去适应和过度，MKBS愿和家长一起携手，锻炼孩子的勇敢与自信，鼓励他们去发现其中的乐趣!

苏州山峰双语学校报名、校园参观及了解招生动态，请： ，或通过下方报名通道登记。