练习1:将球踩到位。首先用左脚启动球的上部,然后在左脚摔倒时用右脚快速更换球的上部,然后在摔倒时快速切换,快速交换左右脚以持续踩球。它可以计算30秒内的触屏次数。
练习2:用前脚开始运球。用右脚前脚轻踩球的右后上部,向身体左前方用力使球滚动,然后右脚落地,然后换左脚轻踩球的左后上部,向身体右前方用力使球滚动
练习3:将球放在脚背前方。用双脚或一只脚的脚背将球垫在身体前方。要不断垫球,控制在身体前方,逐渐熟悉踢腿的力量,掌握握球和击球的部位,为孩子将来熟练击球做好准备。
运球练习
练习1。运球转身。在开阔地上进行各种运球。在听了“转身”命令后,进行转身运球。尽可能快地转身并控球。继续运球,听指挥重复练习。
练习2,标记周围的“8”。在空地上直线放置三个距离为1.5m的标记,从起始标记运球,一步一步运球,围绕中间标记运球到另一侧的标记,绕过中间标记到起始标记,然后运球到中间标记并绕过,进行双“8”运球练习,可以定时。
儿童足球训练方法1:击球
击球是足球运动员熟悉球的方式。儿童在撞球时,应注意身体协调,放松,不要对膝盖过于紧张,也不要放松脚踝,否则会造成用力不稳。孩子们打球时不能站着不动。应该移动小步来控制球。此外,击球时不要将脚趾向下或向上钩住,否则球会飞出。
儿童足球训练方法2:运球
运球动作的关键是降低重心,收紧脚背,站起来,然后用右脚触球的右后方,从而学会掌握力量。在熟悉了动作之后,年轻球员应该加快动作速度。他们的脚应该更多地触球,提高触球频率。一步一步地触球,这很好。