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让孩子踢足球的好处介绍

发布时间:2020-01-08 11:10:52 已帮助:132人 来源:上海五星体育

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为什么要让孩子踢球呢?踢球能给孩子自身带来哪些好处呢?大家一起来看看下文老师所分享的。
身体倍儿棒
  儿童不需要有目的地去开展力量训练来锻炼肌肉。踢球时,肌肉自然而然就出现了。踢球时的跑、跳、停、射等动作都可以加强孩子的腿部肌肉和上身肌肉,让他/她在完成一系列动作时保持平衡和身体的稳定。踢球的一大好处就是,它不会单独锻炼一个身体部位,而是能够灵活多变、形式丰富地锻炼身体的各个部分。而身体各个部分的肌肉练可以帮助孩子提前防止可能的受伤,也能更好地支撑他/她的骨架发展
协调性更好
  足球的一大特点就是它能训练出完美的体能和协调性。踢球时,孩子们有时必须向着一个方向冲刺,有时又必须减缓速度奔跑,有时需要快速变化方向——完成这些动作,孩子们就得有良好的体能和协调性。因此说,踢球的孩子更健康,不容易患有儿童群体常见的心血管疾病,也很少有超重的情况。
身体机能强
  每一次足球训练都含有全面的协调性训练和技能练习。结合球的快速跑动、突然的停球和方向的变化,蛇形带球通过标记杆或者射门都要求踢球的孩子有更好的身体机能能力。孩子是可以通过足球游戏得到这种能力的。
团队的精英
  足球作为团队体育活动也因此成为社会能力培养的最佳方式。踢球的孩子可以学会尊重不同性格、不同国籍、不同社会阶层的其他同龄人,和他们在一个团队里一起合作,共同创造成果。作为球队团体的一员,踢球的孩子必须既要学会贯彻自己的想法、让他人承认自己,也必须学会让步、承认他人。这样的学习过程能让孩子真正成为球队的一员,掌握真正的团队精神。另外,足球还和其它体育项目一样具有社会元素——一个足球不仅联系起了球队里的每一员,也联系起了球迷和观众。
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