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篮球传球小知识

发布时间：2019-04-25 13:31:52 已帮助：445人来源：上海东方启明星

帮助球队和队友赢球,最先要学会的,不是得分,而是,传球,今天小编带大家了解一下关于篮球传球的小知识吧！

什么是传球

传球是有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。传球很多种方法，各有特点，比赛中，要根据场上的情况，选择合适的传球方法，传球时要注意快速准确。场上形势多变，遇到不同情况时可采用下列传球方法，传球的时候，要找到传球空当。

动作方法

持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和指向下，其余手指向前。

反弹传球

当遇到身材高大的防守队员时，同伴间可采用反弹传球。

击第传球

击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

头上传球

近距离内，面对低姿防守或矮小队员时，可采用双手头上传球的方法。
双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

肩上传球

单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

体测传球

面对高大队员的防守，除了反弹传球，同伴间也可采用近距离的单手体侧传球。

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