这些潜水技巧你都听过么

  慢慢来
  水的密度比空气大800倍，而你的速度与要消耗的能量平方成正比。你肯定知道即使走得很慢，要涉水走过一个潜水池有多么费劲儿。将速度加倍意味着要消耗4倍的能量。或者从另一个角度说，用一半的速度涉水走过一个潜水池时，消耗的能量是四分之一。
  所以请慢慢来。慢慢游，慢慢转弯，慢慢到达控制台–每件事都慢慢地做。
  对通常的行为模式做几个改变，就可以节省能量和空气的消耗，而慢慢游是最明显的节省空气的方式。还有，别忘了缓慢地移动拟的手，胳膊，头和身体。除非你特意为之，否则你会下意识地试图按照在空气中的‘正常’速度移动，而这样对于水中来说是太快了。
  保持顺滑
  通过减少阻力来节省能量和空气。鱼类，鲸和海豹都具有顺滑流线型的身体，很少有附属物，这不是偶然的。而对比之下，潜水者有着长长的附属物，并且携带着很多笨重的装备。面具，浮力调整器，空气罐等等，形成了粗糙，复杂的形状，造成很多湍流和阻力。
  把自己尽量调整成为流线型有很多步骤，如果你只能做一步的话，那么请这样做：调整你需要携带的铅块的量，以及摆放的位置。你的目标是通过最少的BC达到中性浮力以及完美的水平位置。这样可以使得你的躯干，臀部和腿部依次滑过头部，肩部和空气罐造出的那个水洞，而尽量不扩大它。
  如果你的浮力是负的，那么就不得不用脚蹼打水让自己往上一点，往前一点，以便保持在水中稳定的深度。你看上去就像一个尾部擦地的飞机在跑道上行进那样：你的脚和腿会比肩部低，这样在水中的那个洞就会变大，造成阻力。如果你的浮力是正的，你就需要打水让自己往下一点，结果也是一样。
  携带最小的重量是很重要的，因为如果你比较重，（通常都是这样）你就需要给BC充气来补偿多余的铅重。充气的BC体积会更大，因而你在水中的‘洞’就会更大。
  当重量合适的时候，下一步就是将其分配在合适的地方，这样在不需要移动或打水的情况下，你可以保持水平的姿势。这叫‘修剪’。很多潜水者头部和肩部比较重而臀部腿部比较轻，这样他们潜水的时候要‘弯腰，臀部上举‘的姿势，或者是脚蹼比较高以便保持臀部低位。这两种情况下，都需要推开更多的水，同时造成更多阻力，消耗更多空气。
  睡眠式呼吸
  这里我们说的是你的呼吸模式，不是睡眠习惯。如果你在呼吸方面只能做一件事来提高效率的话，来做这个：就像你睡觉的时候那样呼吸–缓慢而深沉地呼吸。这样能够达到最完全的氧气和二氧化碳交换，从而节省空气。
  你可能觉得像从空气罐中轻轻吸气那样的浅呼吸，可以保存空气。实际上，那样会浪费空气。因为每次呼吸时首先进入肺中的是你喉咙和气管里面上次呼吸的废气。这种废气含有高浓度的二氧化碳，低浓度的氧气。高浓度二氧化碳会刺激你想要再次呼吸，其实你可能还不需要更多的氧。
  另一方面，深呼吸会稀释废气，带进新鲜空气，将更多的氧带到肺中。这样不仅可以更快地进行气体交换，而且能够延迟进行下一次呼吸的冲动。如果你进行深呼吸，一罐气就能用更长时间，因为你呼吸的次数会比较少。
  还有就是缓慢地呼吸。这样你可以增加氧气的摄入和二氧化碳的排出，因为每次呼吸在肺中停留的时间更长了。这样你就有更多的时间让空气分子通过肺泡和血流。