性质：团队协作力
特征：趣味指数★★★ 技巧度★★★ 体能消耗★★★★
释义：
   沙滩足球（Beach soccer）是一项很有吸引力的休闲运动项目，也是足球运动的重要组成部分。尽管它的发展历史较短，但在全世界范围内已经迅速得到大家的认可而发展壮大起来，目前参加的人数呈直线增长的趋势。
   球队每队由5名队员组成，每场比赛有三个小节，每节比赛12分钟，在替换队员方面没有人数限制。
规则概要：
比赛场地
   场地尺寸：长为37米，宽为28米。
   场地标记：两条较长的边界线叫边线，两条较短（有球门所在）的线叫球门线。
   罚球区： 平行于球门线8米交界于两侧边线的平行线为转罚球线。此罚球线与球门线之间的区域叫罚球区。在罚球线的中点为罚球点。
   球门：从球门柱和横梁的内沿计其宽度5.5米，高度2.2米。颜色为白色。
   角旗：在场地的四个角上竖立，高度不低于1.5米的小旗。
   角球区：以角旗计半径为0.5米的区域内。
   中线：平行于球门线的，将球场分为相等的两个半场的横线（假设线，以场外标志标明）。在中线的中央点为中点。
   用球：采用国家标准5号球（即国际比赛用球）
球员状况
   比赛队员人数： 每队5人，其中必须有一名守门员。每队在场上比赛队员不得少于3人，否则比赛无效（其对方作3：0胜）。
   替补队员人数： 3人。换人次数不限，被换出的队员可以重新换入参加比赛。被罚出场的队员不得替补，该队员也不能参加该场余下时间的比赛。
   换人程序： 替补队员先通知裁判员，经裁判员同意，在比赛暂停时，在边线的中央处先出场后进场。
沙滩足球VS.传统足球
   沙滩足球每队由5名队员组成，四个球员加一个守门员。每场比赛分3小节，每小节12分钟。标准沙滩足球场长37米，宽28米；球门宽5.5米，高2.2米。
   与传统足球规则不同，沙滩足球对替换队员没有人数限制，而且界外球可用手或脚开球。比赛球场由于比传统足球细小，两队可进行节奏快速的攻防战。正因为在沙滩进行比赛不容易进行地面战，所以其技巧亦与传统足球不同。沙滩足球经常见到球员做一些较高难度的动作，如挑起足球作抽射等。
   所有死球，需在主理球员触球后5秒开出，否则就会把控球权归向对方。