独木桥（Footlog）是一种高空拓展训练项目。要求学员依次攀上圆木，从圆木一端走到圆木另一端。
   如图所示，中间圆木距离地面约8米；圆木之上为钢丝，用以固定学员的安全带，保证学员安全。一条悬空而又狭窄的道路，虽然平坦，然而想要突破，就要拿出学员全部的勇气。
训练目的：
   1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；
   2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；
   3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态；
   4、确定目标，积极实现，而不是消极退却。
注意事项：
   1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严重恐高症的队员不要参加此项目。
   2、项目过程中，教练与队员始终都要处于被保护状态，安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。
   3、为了队员的安全，必须按教练的指导来做项目。队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。