肚皮舞是时下较流行的一种瘦腰、减肚腩的方法。作为一种有没的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体阴柔之美。

    该舞蹈充满神秘魔力与魅力，不但入门容易，没有年龄、体形和舞蹈基础所局限，更是一种纯女性舞蹈，让每位女性找回自信、激情与魅力。

    肚皮舞变化多彩、妖娆多姿，需全身上下包括头、颈、肩、胸、腰、腹、臂、腿各个关节的配合舞动，尤其腰、腹、臂等部位极富女性风情的摇摆扭动，动作可任意表现出自己的妩媚，自信且性感。

    肚皮舞的每个动作均有塑身和保健作用，尽情舞动身姿，充分燃烧脂肪。略有小肚子的女性跳肚皮舞更好看，因为只有结实、紧致、有肌肉的身材才是较美与性感的！