越来越多的中国留学生在国外变得孤独，“留学孤独症”正在扩大蔓延。那么，造成这个问题的原因有哪些呢?在2017年中国学生海外留学问题中，**的问题是交际(包括语言、习俗等各方面的问题)，占了38.26%;其次是学业(包括论文、学分等)，占23.91%;生活成本太高，排第三位，占24.78%;当地饮食不习惯占8.26%;没买车，交通不方便占4.78%。

而中国留学生相较其他国家国际学生能力相比，其学业成绩、研究能力、论文水平等方面都是比较高的，但是他们的社交能力、表达能力、课堂活跃度却都是比较低的。

据了解，有很大比例的出国留学的学生都会有心理问题，那这个心理问题就叫做“留学孤独症”。“留学孤独症”是指那些常年在海外求学的年轻人，在异国生活中“离群索居”，喜欢窝在宿舍或室内，过着基本是三点一线的生活：上课、打工、回宿舍，不愿与人交往，很少参加校友会、社团等社交活动。

留学孤独症的表现为社交能力下降，逐渐变得少言寡语，让人觉得孤僻，轻微睡眠不足等。

那么为什么会患上“留学孤独症”呢?主要有四方面的原因，一是所在国家语言能力欠缺，二是生活自理能力不足，三是社交能力薄弱，四是文化差异。

而想要摆脱“留学孤独症”，首先要保持与家人和服务机构的和沟通，可以经常跟家人视频聊聊近期的状况，跟他们分享一自己的心得体会，通过视频再看看家里的人和物，这是一个很有效的办法，可以减轻孤独感。其次应提高社交能力。现在有一些很好的社交软件，有相同爱好的人可以报名去参加一些活动，也可以报名去参加一些大型的会议。另外还要多丰富自己的生活，有时间的话可以学着做一些美食，或请朋友一起吃个饭，看看比赛等等。最后一点就要**习惯孤独，找到能让自己舒服的独处方式。