精通哈他瑜伽系统的理论研究，擅长哈他瑜伽实际教学，并拥有至少四年2000小时的教学经验。形成一套独特的哈他培训体系，让习练者感知到一种专注、柔和、流畅的状态；在体式习练过程中，寻求体式顺位和空间建立；强调呼吸法的配合来进一步领悟瑜伽体式。最终能让习练者感受瑜伽带来的身心愉悦，改善身体状况。

对人体解剖学、中医经络学和哈他瑜伽的有效融合，生理学、心理学、球瑜伽、儿童瑜伽、空中瑜伽都有系统学习与较深的个人领悟，累积了丰富的瑜伽私教个案，运用了所学，在孕期疗愈、产后修复、肩颈理疗、脊柱修复、强化腰背、舒缓压力、瘦身美体