（赛艇rowing）是由一名或多名桨手坐在舟艇上，背向舟艇前进的方向，运用其肌肉力量，通过桨和桨架简单杠杆作用进行划水，使舟艇前进的一项水上运动。
赛艇运动多在江河湖泊等空气清新、阳光充足的大自然水域中进行，能有效地提高人体的心血管和呼吸系统功能，增强全身肌肉力量，调节神经系统平衡，有利于提高人体的健康水平。
操作详解：
航道：
   宽度------------250米
   长度------------2000米
   航道间距-------3米
帆船驾驶利用阵风操作技术：
   1、保持船体的平衡
   放松主帆，稍微地拉一点舵，使风向角增大，目的就是利用阵风，提高船的速度。采用这种操作技术是遇到较大的风力时。
   2、保持航向不变
   精力集中“感觉”阵风的风向和风速的变化，及时调整帆角，保持帆的受风，并调整人员的身体，保持船体的平稳行驶，目的也是利用阵风提高船的速度。
   3、保持帆船行驶时的帆角
   用身体控制船体向下风稍微倾斜（特大风速、难控制船体平衡时除外），然后推舵收帆，使帆船迎风偏转，目的是利用阵风，抢向上风位置。