竞技武术：

本机构主要教导长拳、南拳、洪拳等传统南派拳术以及刀、枪、剑、棍等兵器作为竞技体育比赛的参赛拳术。

教学内容包括：

1、武术基本功：基本手型（拳、掌、勾）、基本步型（弓步、马步、虚步、蹼步、歇步）、基本腿法（正踢腿、外摆腿、内摆腿等...）

2、高难度动作：腾空飞腿、旋风腿、腾空外摆腿等...

3、套路：基础长拳、南拳等拳法套路；高难度长拳、南拳等拳法套路

4、兵器：刀法、剑法、枪法、棍法、双节棍等...

5、武德：武学礼仪、攻防思想...