惠州莲心瑜伽培训新闻动态

• 瑜伽坐角式打不开要怎么用力

  很多身体比较僵硬的同学，刚开始练习瑜伽，坐角式不知道哪里发力，骨盆区域卡住了，大腿也不知该如何用力，腿内侧又很紧，就很难往前折叠。瑜伽坐角式打不开要怎么用力罗老师先给大家普及一个名词：阔筋膜张肌。股部「又叫大腿」的深筋膜较为发达，特称阔筋膜。阔筋膜外侧特别厚，形成一条扁袋状结构，叫骼胫束。其位于股部外侧面，上端附于骼嵴前部，下端止于胫骨外侧踝。而骼胫束上份又

  2021-07-26 17:00:26

• 零基础瑜伽教练培训价格大概多少费用

  零基础瑜伽教练培训大概价格是多少，价格不同的情况下，是否能够学到的东西也不同呢？我就自己在惠州莲心瑜伽学习的情况跟大家分享下。对于想做瑜伽教练的朋友来说，参加零基础瑜伽教练培训，学习专业的瑜伽技能，不仅是为了赚多少钱有多大发展。咱们在掌握了专业的瑜伽技能知识之后，不但可以帮助更多的瑜伽会员解决各种各样的问题，更是对自己能力的证明，同时也是为了咱们国度的瑜伽事

  2021-07-26 17:00:26