瑜伽学员班课程

适合初级瑜伽会员。评估了解身体，针对个体化差异、练习目的，调整体式强度和课程编排，循序渐进习练瑜伽。适时的转化体式练习、调息练习和冥想练习，让练习更到位，感受更深，更容易集中注意力

上课地点: 天河校区

开设班型:早班，晚班，周末班

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课程介绍

适合初级瑜伽会员。评估了解身体，针对个体化差异、练习目的，调整体式强度和课程编排，循序渐进习练瑜伽。

适时的转化体式练习、调息练习和冥想练习，让练习更到位，感受更深，更容易集中注意力。让会员完全放松地融入整个瑜伽练习的过程中，利用少的时间达到有效的运动课程。

课程时间：

上午班：每周二.周四11：0-12：00

晚上班：每周一.周三19：00-20：00/20:00-21:00

（随到随学）

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