瑜伽培训

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子轩瑜伽汇集了资深的瑜伽教练并定期与国际瑜伽教练协会、印度瑜伽学院、瑜伽与自然疗法学院进行瑜伽的学术交流与研讨,使我们拥有了一套完整的瑜伽授课体系。课程设置: 本课程初级60课时,

授课机构: 长沙子轩瑜伽肚皮舞培训

上课地点: 天河校区

开设班型:早班,晚班,周末班

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课程介绍

子轩瑜伽汇集了资深的瑜伽教练并定期与国际瑜伽教练协会、印度瑜伽学院、瑜伽与自然疗法学院进行瑜伽的学术交流与研讨,使我们拥有了一套完整的瑜伽授课体系。课程设置: 本课程初级60课时,初、中级共100课时, 可循环学习。课程内容按照呼吸、调息、体位、冥想递进瑜伽体系进行培训。课程内容基本按照呼吸、舒心、速瘦、健力四种瑜伽体系进行培训。课程包括:瑜伽理论知识;瑜伽科学与体能训练之关系;人体生理运作及基本结构及基本营养认识;身体正确姿势认识;瑜珈的呼吸技巧及各式姿势动作的教学、热身、伸展及缓和运动的安排;实际教学计划设计及安排;如何透过瑜伽运动进行放松、伸展、增进集中力及力量锻炼。