上海京誉学员提问回复
我也要提问高中生如何应对学习焦虑情绪?
减轻压力是提高学习效率和提升学习成绩必经之路,只有心态放好才能更好的面对学习压力,把压力化成动力。 1、要合理的制定自身的目标,不要太低但是也不要超出自身的范围,不然会导致心态失衡。 2、考试前要系统的进行考前训练,要让自己熟悉考试的节奏。提前适应了考试就会在考试中压力变小,更加从容地应对。
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减轻压力是提高学习效率和提升学习成绩必经之路,只有心态放好才能更好的面对学习压力,把压力化成动力。 1、要合理的制定自身的目标,不要太低但是也不要超出自身的范围,不然会导致心态失衡。 2、考试前要系统的进行考前训练,要让自己熟悉考试的节奏。提前适应了考试就会在考试中压力变小,更加从容地应对。