上海捷初教育学员提问回复
我也要提问缺乏自信,害怕失败该怎么调整?
买一面小镜子,经常拿出来对着镜子微笑,你会发现自己真的很不错。每天起床时高声朗读励志格言,自我暗示是的激励自己的方式。情绪低落时多点运动,抬头挺胸,加快行动的速度。记住情绪不能战胜情绪,唯有积极的行动才能调整心情。制定适合自己的目标,完成目标后奖励自己。
买一面小镜子,经常拿出来对着镜子微笑,你会发现自己真的很不错。每天起床时高声朗读励志格言,自我暗示是的激励自己的方式。情绪低落时多点运动,抬头挺胸,加快行动的速度。记住情绪不能战胜情绪,唯有积极的行动才能调整心情。制定适合自己的目标,完成目标后奖励自己。