空中瑜伽班

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更

授课机构: 济南舍纳瑜伽

上课地点: 天河校区

开设班型:早班，晚班，周末班

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: 孕妇和产后修复; 剩余名额：2个开班提醒

: 瑜伽普通会员大课; 剩余名额：2个开班提醒

: 瑜伽贵宾私教; 剩余名额：2个开班提醒

: 瑜伽6人精品小课; 剩余名额：2个开班提醒

课程介绍

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
空中瑜伽运用悬垂之布或是吊床，可以让平常做不到的动作，变得轻而易举，还可以享受漂浮半空中的乐趣。大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息。空中瑜伽让谁都可以倒过来看世界，好玩又刺激。

济南舍纳瑜伽

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