首先你学肚皮舞没有任何舞蹈基础是好的！20岁跳肚皮舞，更多是技术上的标准；30岁跳，女性的韵味展现的漓淋尽致；40岁甚至年龄更大的人，跳舞悦己即可，更多的诠释让舞蹈有着更深层的情感。

其实要学习肚皮舞不能需要基础，你只要坚持一下几点也是可以学习肚皮舞的。

1、选择自己喜欢的舞种

兴趣是好的老师，对哪种舞蹈动心，就选择哪种舞蹈。结合自己的特质与性格，一般像民族舞、古典舞、爵士舞等等都有很多爱好者群体。

2、找到学舞的动力

有的因为某一支非常漂亮的舞，而爱上舞蹈；有的因为音乐太好听，忍不住想翩翩起舞；有的因为跳舞被更多人肯定而喜欢跳舞；但不管什么原因，一定要找到能让你持久支持下去的动力。

3、不用担心身体不够软

舞蹈是用来锻炼身体，抒发心情的。如果一直有想跳舞的念头就去学吧。等慢慢入门了，跳舞时间久了，你就会发现身体柔韧度和控制力都会加强，不管是身体还是精神，你都会有一个重大改变。

4、不要不好意思

这是初学者通病。觉得自己动作不标准，就逃避，不好意思，不敢在人前练习，其实这恰恰是错误的。只有在人前练习，别人才能指出你自己看不见的毛病。

而且，很多学舞的朋友都经历过这样一个过程，没有谁天生会跳舞的。学舞的时候，大家都在争分夺秒完善自己，一般不会有人注意别人，所以这个也不用怕。