【课程内容包含】：

1、传统哈它瑜伽初中高级;

2、私教理疗瑜伽之正位与顺位;

 ｛膝关节养护(O\X型腿的调理、关节疼痛);骨盆保养(前倾、后倾、下背部疼痛、腰椎间盘突出);上背部修复(含胸驼背、肩颈关节疼痛、蝴蝶袖手臂)以及亚健康（头痛失眠、经期不调。。）｝

3、中医养生系列课程;

 ｛融合中医养生之阴阳五行、五色五味与五脏相对应的养生方法;十二经络养生瑜伽与二十四节气养生瑜伽课程精髓｝

4、瑜伽理念之进阶课程;

 ｛瑜伽哲学与文化、《瑜伽经》、瑜伽呼吸法与清洁法的精讲与修炼课程｝

5、赠送五门技能课程;

 {传统高温瑜伽、流瑜伽、阿斯汤嘎以及阴瑜伽、孕产瑜伽与产后修复}

6、另外空中瑜伽课程、球瑜伽课程、高温排毒瑜伽课程会员课赠送！

【教学大纲】：

第 一个月 瑜伽初体验

第 一周 完成初级拜日式

第二周 完成初级站立体式

第三周 完成初级坐立体式

第四周 完成所有坐立体位/初级月考（体式口令/理论知识）

【知识讲座内容】

1、完成瑜伽释义、发展、流派教学

2、完成《瑜伽经》三摩地篇教学

3、完成循环冥想IRT/DRT/DRT/四个觉知意识的教学

4、完成初级体式及课程的编排原理/辅助手法的教学

5、完成《中医养生》之阴阳五行五脏养生

第二个月 开始初级阶段实习

第 一周 完成中级拜日式、站立体位

第二周 完成中级所有体位/中级月考（体式口令/理论知识）

第三周 初中级总复习、完成高级拜日式

第四周 完成高级所有体位/高级月考

【知识讲座内容】

1、完成压力、疾病、健康的标准与瑜伽的理疗关系的教学

2、完成《瑜伽经》练习篇的教学

3、完成中级体位法及课程的编排/辅助手法的教学

4、完成《中医养生》之人体十二经络与十二时辰养生

5、完成六大清洁法与呼吸法的教学

第三个月 进入中高级阶段实习

【知识讲座内容】

1、完成人格五层与对应的瑜伽理疗方法的教学

2、完成十种生命能量之气与相对应的瑜伽练习方法的教学

3、完成高级体位法及课程编排与辅助手法的教学

4 、完成《中医养生》之二十四节气养生

5、完成赠送特色课程之高温瑜伽/阴瑜伽教学

十大主题私教理疗案例精讲：

1、整体顺位理疗教学：

 脚踝关节疼痛、膝关节疼痛/X/O、骨盆前/后倾、脊柱侧弯、腰/胸/颈生理曲线过大或者过小

2、骨盆保养理疗教学:盆底肌松驰漏尿/尿失禁、月经不调/痛经

3、下背部修复理疗教学：下腰背部疼痛/腰椎间盘突出/腰肌劳损

4、上背部修复理疗教学：

 胸腺保养/乳腺增生/抑郁、含胸驼背/上背部疼痛/蝴蝶袖手臂/圆肩、肩颈疼痛/头痛/失眠

5、核心力量训练教学：训练人鱼线/马甲线、腹直肌/腹横肌/腹内外斜肌

6、孕期瑜伽调理系列教学：孕早/中/晚期瑜伽练习指导

7、产后修复系列课程教学：

 盆底肌松驰/腹直肌分离/耻骨联合症疼痛/月子期间调理练习

8、亚健康理疗课程和十二个经典理疗体式精讲教学：

 生理期调理、肝胆胰腺糖尿病、高血压的理疗

9、哈它精准之基础课程教学套路示范教学

10、经络穴位与艾灸养生

第十三周 总复习/特色课程学习、考试/毕业典礼

1、完成赠送特色课阿斯汤嘎瑜伽、流瑜伽教学

2、视情况赠送空中瑜伽/导引流

3、视情况赠送高温排毒修复瑜伽/高温减肥流瑜伽/波塑球瑜伽