民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
    民间舞具有朴实无华、种类多样、形态优美等特点，每个民族的地理、气候、环境、习俗都各不相同，使得各民族的舞蹈也特点各异。民族民间舞具有个性化、人文化、民族化的艺术表现风格。
    民族舞主要包括：朝鲜舞、傣族舞、新疆舞、印度舞、蒙古族、西藏舞等等
    课程内容：
基本功训练格艺术表现相结合，音乐与舞蹈结合、姿势相关、动静结合、神富于形、以形表情、神形并重。
    把杆动作;关节活动;脚的骨肉感觉(小踢腿、蹲、控制);脚腕力量(擦地、绷脚);软度(腰、腕、压、踢腿)
    舞蹈基本技术训练与舞蹈成品学习;
    培养学员感情、知觉、联想、形象思维等能力，提高学生分析问题、解决问题的水平。
    【学习目的】
    增强律动感、柔韧及肢体协调性、瘦身塑形，丰富业余生活，并为个人活动展示提供了具有民族特色的个性表演元素。(每学期将学习1-2个民族的舞蹈，其中一个为成品表演舞蹈。)
    【适应群体】
    舞蹈爱好者;零基础民族舞学员;欲欲瘦身塑形人士
    上课时间：
周末班： 白天 / 晚上 / 全天
      平时班：白天 / 晚上 / 全天