爱迪学校推荐:积极健康的心理模式

来源:北京爱迪国际学校 时间:05-01

积极的心理模式使人更幸福,思维更开阔,灵活。工作更有创意。今天,爱迪国际学校老师列举几种积极心理模式,供大家参考。

1、关于理解

换个说法:

I don’t understand. 我就是不懂。

What am I missing? 我忽略了什么吗?

也就是换了种思维:

这对我来说太难了,根本没法理解。

只要把我漏掉的、忽略的找出来,肯定能搞明白。

2、关于放弃

换个说法:

I give up. 我放弃了。

I'll use some of the strategies I've learned. 我得试试我学过的(别的)方法。

也就是换了种思维:

我的能力达不到,只有放弃了。

问题没有方法多,此路不通,换个方法就好了。

3、关于错误

换个说法:

I made a mistake. 我犯错误了。

Mistakes help me improve. 犯错能让我变得更好。

也就是换了种思维:

我做错了,我很沮丧。

虽然这次错了,但以后我就知道这么做是错的,又get一招,yeah!

4、关于困难

换个说法:

This is too hard. 这太难了。

This may take some time and effort. 我可能需要更多的时间和精力(才能搞定)。

也就是换了种思维:

这太复杂了,我不可能完成。

只要花足够的时间和精力,一切皆有可能。

5、关于足够

换个说法:

It's good enough. 已经挺好的了。

Is this really my best work? 这真的是我的成绩吗?

也就是换了种思维:

我做得足够好了,已经达到我的上限了。

没有只有更好,也许再努力一些,我就能再提高一点儿。

6、关于聪明

换个说法:

I'll never be as smart as her. 我不可能像她一样聪明。

I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的,我也要试试看。

也就是换了种思维:

别人比我聪明,没办法了,我就是不如她。

只要学习她的方法,然后认真去做,我也有戏!

7、关于完美

换个说法:

I can't make this any better. 我不能做得更好了。

I can always improve. I'll keep trying! 我还能做得更好,我要继续试试!

也就是换了种思维:

我的能力只能做这么多,这件事这样就足够完美了。

我还要看看这件事有什么可以完善的,只要不断尝试和努力,肯定还能再提高!

8、关于否定

换个说法:

I can't read. 我阅读不太好。

I'm going to train my brain in reading. 我要训练我的阅读能力。

也就是换了种思维:

我没有“阅读”这根筋儿,我就是个书盲。

呵呵,只是训练不够而已,不如坚持练习一段时间看看!

9、关于能力

换个说法:

I'm not good at this. 我不擅长这个。

I'm on the right track. 我正在提高。

也就是换了种思维:

我做不了这些。

我现在可能做不好,但没关系,慢慢往这个方向努力,我就会越来越擅长啦。

常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯,这就是播种行为,收获习惯。 爱迪国际学校王老师强烈建议家长朋友帮孩子养成积极的思考模式。

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